Bleib Fit und Gesund
Ayur-Yoga Basis-Kurs
Hier erfährst du, was dich und deinen Körper alles Besondere erwartet.
Rückbildungs-gymnastik
Über 5.000 Teilnehmerinnen schwärmen von unserem Kurs und sind wieder stolz auf ihre Figur.
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Deine Bauchmuskeln haben als „Abnehmhelfer“ einen entscheidenden Einfluss auf deinen Körper !
Pilates Dein Kräftigungsprogramm
Stärke deinen Körper mit Pilates. Der Online Kurs ist ein von der ZPP zertifiziert Präventionskurs wird bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst.
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Hatha Yoga
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"Pilates 4 Life - Unlimited"
Endlich: Mit diesen Kursinhalten kannst du mit wenig Aufwand deinen ganzen Körper (von Kopf bis Fuß) fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen, garantiert…!
SCHMERZFREIE SCHULTERN
Bei meiner täglichen Arbeit als Personal Coach und Yogalehrerin, aber auch als Referentin auf großen Fitness-Summits werde ich immer häufiger angesprochen und um Rat gebeten. Deshalb habe ich mir viele Gedanken gemacht und eine tolle Lösung entwickelt
Schmerzfreier Rücken
Ich habe die klassische Pilates-Methode über viele Jahre hinweg mit speziellen und sehr wirksamen Übungen ergänzt und optimiert. Daher helfen meine geführten Übungen sehr effektiv dabei, sich endlich von den lästigen Rückenschmerzen zu befreien !
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28 Tage lang habe ich die besten und effektivsten Übungen für Dich zusammengestellt.
Wir machen die Übungen gemeinsam. Ich zeige Dir in „Echtzeit“, wie Du die Übungen durchführst und sage Dir genau, worauf es ankommt.
Online PC-Muskel-Training
Stärke deine Erektion & vergrößere gleichzeitig Deinen Schwellkörper.Wenn es um das beste Glied des Mannes geht so ist der PC-Muskel der wichtigste Abschnitt des Beckenbodens. Durch spezielle Übungseinheiten erreicht man mehr Standfestigkeit und eine schnellere sowie längere Erektion.
SCHLANK OHNE DIÄT
Dieser Kurs hilft dir auf deinem Weg zu deinem persönlichen Wunschgewicht. Dein Körper verdient Verständnis und Wertschätzung. In diesem Kurs lernst Du, ihn besser zu verstehen und endlich auf seiner Seite zu stehen – für nachhaltigen Erfolg, ohne Diäten, Verbote oder quälenden Verzicht.
Tai Chi & Qigong Online-Seminare
In den Taich Chi & Qigong Onlineseminaren lernst Du das zertifizierte Programm für körperliche und mentale Stärke kennen. Das bedeutet, Du bekommst auf der Basis von Qigong bzw. Tai Chi Quan eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungsmethode vermittelt.